Madu penggemuk badan Griya An Nur dapat menjadi solusi tepat untuk Anda. Obat gemuk badan tradisional ini dapat Anda beli di aplikasi K24Klik dengan jaminan produk 100% asli dan harga terjangkau.
Kisaran harga: Rp 64 ribu/botol
- Gemuk Sehat
Gemuk sehat merupakan kapsul jamu yang mengandung curcumae rhizoma, zingiberis aromaticae rhizoma dan juga retrofracti fructus di dalamnya dan berkhasiat meningkatkan napsu makan dan menambah berat badan.
Kisaran harga: Rp 14 ribu/pcs
Cara Menggemukan Badan dengan Cepat
Selain mengonsumsi obat penggemuk badan, Anda juga dapat mencoba melakukan beberapa hal untuk memaksimalkan efektivitas. Berikut ini merupakan cara menggemukkan badan dengan cepat dan tepat untuk Anda ketahui.
- Makan Sering
Untuk menggemukkan badan, pola makan yang dibutuhkan bukanlah makan banyak tetapi makan sering. Jadi, usahakan untuk makan 5-6 kali sehari dalam porsi kecil.
Anda dapat menyiasatinya dengan 3 kali makan berat dan 2-3 kali mengonsumsi makanan ringan. Pastikan untuk tetap memperhatikan nutrisi dari setiap makanan yang dikonsumsi, utamakan untuk banyak mengonsumsi karbohidrat ataupun protein.
Cara ini dapat Anda coba lakukan dengan menetapkan pola yang teratur, misalkan sarapan pukul 7 pagi, kemudian makanan ringan pukul 10 pagi dilanjut lagi dengan makan siang sampai akhirnya makan malam nanti.
- Olahraga Rutin
Penambahan massa otot menjadi hal yang penting diperhatikan saat ingin menggemukkan badan. Untuk mencapai massa otot yang diinginkan, Anda perlu untuk berolahraga rutin.
Beberapa olahraga yang dapat meningkatkan massa otot adalah squat, pull up dan juga deadlift.
- Tingkatkan Asupan Kalori
Makan lebih banyak kalori dari kebutuhan dapat menjadi salah satu cara ampuh untuk menggemukkan badan. Jika biasanya tiap hari Anda hanya mengonsumsi 300-500 kalori saja, tingkatkan menjadi 700-1000 kalori.
Untuk memudahkan penghitungan kalori, Anda dapat memanfaatkan beragam kalkulator kalori yang dikemas dalam bentuk website maupun aplikasi.
- Berhenti Merokok
Apakah Anda merupakan perokok aktif? Jika iya, berhentilah merokok untuk memaksimalkan upaya meningkatkan berat badan.
Kandungan nikotin dalam rokok dapat memberikan dampak buruk pada sirkulasi hormon dan juga menurunkan nafsu makan seseorang. Dengan terus merokok, maka usaha penggemukan badan pun dapat menjadi sia-sia.
