iNSulteng - Kafein adalah senyawa yang dapat merangsang funsi otak dan sistem saraf pusat sehingga dapat meningkatkan mood dan kemampuan berkonsentrasi.
Selain itu, kafein juga dapat meringankan rasa lelah, membuat badan terasa berenergi, dan membuat tubuh dan pikiran tetap fokus terjaga.
Kafein banyak ditemukan dalam minuman, seperti teh, kopi. hingga soda. Dengan khasiatnya, tak heran jika minuman berkafein menjadi favorit banyak orang.
Baca Juga: Suka Makan Sushi Terlalu Sering, Yuk Ketahui Resiko Kesehatannya
Akan tetapi, tidak sedikit pula orang yang mempertanyakan "apakah kafein bisa mempengaruhi kesuburan?".
Saat ini, belum ada penelitian yang secara signifikan membuktikan bahwa kafein dapat menurunkan tingkat kesuburan pada pria maupun wanita, sehingga dampak konsumsi kafein pada kesuburan masih menjadi perdebatan hangat para ahli.
Akan tetapi, ada penelitian yang menyatakan bahwa konsumsi kafein dalam jumlah yang berlebihan bisa membuat wanita sulit hamil.
Dalam penelitian tersebut disebutkan bahwa wanita yang mengonsumsi kopi lebih dari 1 cangkir dalam sehari memiliki peluang hamil lebih rendah daripada wanita yang hanya minum kopi 1 cangkir sehari atau tidak mengonsumsinya sama sekali.
Baca Juga: Ingin Memiliki Penglihatan yang Tajam? Kamu Bisa Mengonsumsi 5 Buah Ini
Bagaimanapun, para peneliti masih belum mengetahui secara pasti kaitan antara asupan kafein yang berlebihan dengan penurunan tingkat kesuburan.
Secara umum, terlalu banyak minum minuman berkafein, kopi misalnya, diketahui dapat menimbulkan beberapa efek samping, seperti gelisah, gugup, insomnia, buang air kecil berlebihan, dehidrasi, masalah pada sistem pencernaan, otot berkedut, hingga aritmia.
“Kafein berlebihan dapat merangsang sistem saraf, membuka saluran udara, dan menyempitkan pembuluh darah. Tapi tidak ada bukti bahwa hal ini dapat mempengaruhi peluang untuk hamil,” ungkap Dr. Roberts seperti dikutip dari Today’s Parent.
Penelitian yang dilakukan oleh Health Canada juga menunjukkan bahwa minum 1-2 cangkir kopi sehari masih aman bagi mereka yang sedang atau mencoba untuk hamil.
Baca Juga: Kenali 4 Manfaat Bengkoang untuk Kesehatan, Bisa Mencerdaskan Otak
