Parahnya bagi seseorang yang memiliki tekanan darah tinggi dan kurang tidur. Karena besok paginya, tensi darah akan naik.
Jika dibiarkan terus, akan beresiko terkena penyakit jantung.
Baca Juga: Mengobati Pendarahan dengan Lidah Buaya Ala dr Zaidul Akbar
Baca Juga: Ustadz Abdul Somad Jelaskan Wujud Asli Malaikat, Sayapnya Panjang Seperti Jarak dari Timur ke Barat
4. Gangguan Mood
Jangan pernah mengabaikan gangguan mood, karena bisa menyebabkan orang mudah tersinggung, marah, panik dan konsentrasinya berkurang.
Gangguna mood dialami orang yang suka begadang. Apalagi, mempunyai sakit insomnia, selain mengalami stress juga bisa depresi atau gangguan mental.
Maka dari itu, sangat disarankan agar mencukupi kebutuhan tidur dan jangan begadang.
Baca Juga: Puluhan Tahun Hidup Baru Tahu, Ternyata Ini Cara Mengusir Tikus Secara Alami di Rumah
5. Kekebalan Tubuh Menurun
Pada dasarnya, tidur yang cukup dapat membuat tubuh dapat menjadi lebih baik untuk memproduksi antibodi.
Sehingga, kekebalan tubuh atau imunitas untuk melawan kuman dan infeksi agar bisa segera sembuh.
Kondisi itu akan berbanding terbalik jika kurang tidur atau suka begadang. Dampaknya tubuh akan mudah terserang penyakit.
