Dengan begitu, produksi kadar insulin akan meningkat dan laju penyerapan glukosa dari usus pun akan berkurang.
Sebagai detoksifikasi tubuh
Kurma maupun ekstrak kurma dapat menyehatkan hati serta membantu mencegah terjadinya fibrosis hati. Dengan organ hati yang sehat, tubuh akan mampu melakukan detoksifikasi secara alami.
Mengonsumsi kurma ataupun ekstrak kurma secara teratur diklaim dapat menurunkan resiko terkena sirosis hati.
Memperbaiki kulit
Bukan hanya skincare, kurma juga bisa memperbaiki masalah kulit, lho. Buah bertekstur legit ini dikenal banyak mengandung vitamin C dan vitamin D yang sangat baik untuk kesehatan kulit.
Vitamin yang terkandung dalam buah kurma diklaim dapat menjaga elastisitas kulit, menjaga kulit agar tetap halus, mencegah penuaan dini, serta mencegah penumpukan melanin pada kulit.
Mengatasi insomnia
Jika kamu mengalami gangguan insomnia yang sangat mengganggu, kamu bisa memanfaatkan buah kurma sebagai obat alami.
Kurma memiliki kandungan B3 yang dikenal mampu membantu mengembalikan pola tidur yang berantakan akibat insomnia.
Bantu menurunkan berat badan
Mengonsumsi kurma di pagi hari dalam keadaan perut kosong dipercaya bisa menurunkan berat badan. Kandungan serat yang tinggi dalam kurma dapat memperlambat penyerapan di usus besar.
Alhasil, rasa kenyang akan bertahan lebih lama dan membuat kamu tidak ingin makan-makanan berkalori lebih banyak lagi.
Untuk hasil yang maksimal, kamu bisa menikmati enam sampai tujuh kurma sebagai camilan yang lezat sekaligus menyehatkan.
Meningkatkan kesehatan otak
