Sudah Minum Kopi Tapi Masih Ngantuk? Ternyata Ini Penyebabnya!

Baca Juga: Waspada! Ini Bahayanya Pasang Behel Abal-abal, Bikin Ngeri!

Baca Juga: Otorita Ibu Kota Nusantara Segera Buka Lowongan Kerja, Simak Posisi dan Persyaratannya!

Sudah terbiasa dengan kafein

Keseringan mengonsumsi kafein ternyata juga bisa membuat seseorang kehilangan efek kafein. Namun meskipun begitu, jangan sembarangan menambah takaran kafein, ya!

Karena terlalu banyak mengonsumsi kafein juga bisa membawa dampak negatif seperti jantung berdegup lebih kencang, tremor, atau mual-mual.

Efek pemanis dalam kopi

Kopi yang mengandung pemanis seperti gula, sirup, atau madu ternyata bisa meningkatkan kadar gula darah dan mampu menurunkan tingkat energi dalam tubuh.

Efek ini biasanya dirasakan dalam waktu 90 menit setelah kopi dikonsumsi.

Jadi, jika kamu minum kopi dengan tambahan pemanis seperti di atas, bisa jadi penyebab rasa ngantuk berasal dari efek pemanis tersebut.

Itulah penjelasan secara sains tentang rasa ngantuk yang tetap melanda setelah minum kopi. Jika kamu benar-benar ingin selalu terjaga saat bekerja, kamu bisa olahraga rutin agar tidak mudah ngantuk dan tetap semangat kerja.***