Sudah Minum Kopi Tapi Masih Ngantuk? Ternyata Ini Penyebabnya!

iNSulteng - Minum kopi dikenal dengan efeknya yang bisa membuat penikmatnya tetap terjaga. Maka dari itu, banyak para pekerja yang selalu menikmati kopi di pagi hari agar terbebas dari rasa ngantuk saat tengah bekerja.

Namun bagi sebagian orang, minum kopi ternyata tetap tidak bisa membuat rasa ngantuk mereka serta merta hilang. Hmm, kira-kira kenapa, ya?

Hal tersebut erat kaitannya dengan sains. Dan berikut alasan  kenapa seseorang bisa tetap ngantuk meskipun sudah minum kopi.

Baca Juga: 7 Kesalahan Parenting yang Sebaiknya Dihindari Orang Tua, Salah satunya Bikin Anak Depresi

Baca Juga: Bisakah Mendeteksi Autisme Sejak Masa Kehamilan? Begini Faktanya

Kurang tidur

Hasil sebuah penelitian yang dipaparkan dalam konferensi American Academy of Sleep Medicine and Sleep Research Society menunjukkan, saat tubuh kurang tidur, sistem saraf sudah terlanjur menangkap zat adenosin, yaitu zat yang memproduksi rasa ngantuk.

Saat kurang tidur, orang akan lelah dan memicu produksi zat adenosin dalam jumlah banyak. Akibatnya efek kafein pun jadi mubazir karena kalah oleh adenosin.

Sudah ngantuk sebelum minum kopi

Masih berkaitan dengan adenosin, tubuh yang telah mengikat zat adenosin terlebih dahulu, akan mengurangi efek kerja kafein atau malah membuat kafein tidak bekerja sama sekali.

Jadi jika ingin tetap terjaga, kamu bisa minum kopi sebelum rasa ngantuk menyerang agar kafein bekerja dengan maksimal.

Kafein sulit dicerna oleh tubuh

Jika sudah tidur cukup, tapi tetap mengantuk setelah minum kopi, penyebabnya bisa dari gen dalam tubuh yang bekerja mengatur tingkat kepekaan tubuh terhadap kafein.

Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Northwestern University Feinberg School of Medicine di Amerika Serikat berhasil menemukan jenis-jenis gen yang kesulitan mencerna kafein.