Pisang juga kaya akan kalium yang bermanfaat untuk mengatur kadar natrium dalam tubuh agar kembali normal.
Baca Juga: Jaga Daya Tahan Tubuh Agar Tetap Kuat, Berikut Obat Herbal yang Mampu Mengatasinya
Baca Juga: 3 Manfaat Lidah Buaya yang Jarang diKetahui, Kamu Harus Tahu Ini!
Coklat
Tidak semua coklat itu membuat gendut, salah satunya ialah dark coklat yang memiliki kadar buah kakao 65 persen.
Dark coklat memiliki kandungan asam lemak jenuh tunggal yang dapat membantu mempercepat proses metabolisme dalam tubuh.
Jadikan dark coklat sebagai alternatif cemilan sehat dan konsumsilah dalam porsi yang tepat, agar mood membaik dan keinginan ngemil makanan tinggi kalori pun berkurang.
Baca Juga: Studi: Anak Muda Jaman Sekarang Rentan Bermasalah dengan Kesehatan Mental. Apa Penyebabnya?
Baca Juga: Usai Richard Eliezer Divonis 1 Tahun 6 Bulan Penjara, Netizen: Icad Layak Mendapatkan Keadilan
Telur
Telur merupakan makanan yang tinggi protein dan bercita rasa lezat. Selain itu, mengonsumsi telur juga bisa membuat rasa kenyang bertahan lebih lama.
Sebuah riset membuktikan bahwa mereka yang mengonsumsi telur cenderung merasa lebih kenyang selama tiga jam setelah sarapan.
Tak hanya itu, porsi makan dari mereka yang mengonsumsi telur pun dikatakan berkurang secara signifikan selama 24 jam ke depan.
Baca Juga: Beromzet Jutaan Rupiah Perharinya, Beginilah Gurihnya Bisnis Catering MPASI
Baca Juga: Bharada Richard Eliazer Divonis 1,5 Tahun Penjara, Ini 4 Pelajaran yang Bisa Diambil
