iNSulteng - Memiliki perut buncit kadang membuat kita jadi kurang percaya diri. Selain kurang nyaman untuk penampilan, perut buncit juga erat kaitannya dengan kondisi kesehatan badan.
Perut buncit bisa disebabkan oleh beberapa hal seperti kurang tepatnya konsumsi makanan, gaya hidup yang tidak sehat, serta beberapa faktor lainnya.
Tapi jangan khawatir, karena enam jenis makanan di bawah ini diklaim bisa bantu mengecilkan perut buncit seperti yang dilansir iNSulteng dari berbagai sumber Jum'at, 17 Februari 123, Yuk geser ke bawah!
Baca Juga: Pimpin Apel Pagi, Bupati Buol Sentil Kedisiplinan ASN sesuai Janji Korpri
Baca Juga: Gubernur Jateng Perketat Distribusi Minyak Subsidi Sampai ke Masyarakat
Oatmeal
Oatmeal merupakan jenis makanan yang banyak sekali dikonsumsi oleh para pejuang-pejuang diet. Bukan tanpa alasan, oatmeal merupakan makanan yang tinggi serat, tinggi protein, serta rendah gula.
Mengonsumsi oatmeal bisa membuat seseorang merasa lebih kenyang dan terhindar dari rasa lapar yang berlebihan.
Oatmeal juga memiliki kandungan serat bernama beta-glucan yang bermanfaat untuk mengecilkan perut buncit.
Baca Juga: Hindari Jam Karet, 4 Cara Ini Harus Kamu Coba!
Baca Juga: Mentruasi Tidak Lancar? Kamu Harus Lakukan Ini!
Pisang
Kamu yang sedang berjuang mengecilkan perut, tidak ada salahnya mencoba mengonsumsi buah pisang.
Buah ini memiliki kandungan karbohidrat sehat yang akan dicerna oleh tubuh secara perlahan sehingga membuat rasa kenyang bertahan lebih lama.
