iNSulteng - Punya kulit sehat dan kencang adalah salah satu kebanggaan bagi seseorang perempuan.
Tentunya jika ingin mendapatkan kulit sehat dan kencang anda harus rajin merawatnya.
Di zaman sekarang, banyak ditemukan berbagai produk yang mampu menjaga kesehatan kulit agar sehat dan kencang.
Baca Juga: 12 Daftar Makanan Yang Bikin Kulit Kamu Sehat Kencang Secara Alami
Baca Juga: Begini Cara Mendownload Aplikasi Satu Haji Yang Resmi Diluncurkan Kemenag RI - Android dan Apple!
Namun ada alternatif lain yang bisa kalian terapkan untuk menjaga kesehatan kulit, salah satunya dengan cara mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung kolagen.
Lantas apa saja makanan yang mengandung kolagen itu? Nah dalam artikel kali ini kita akan membahas nya.
Kaldu Tulang
Kaldu tulang telah dikenal sebagai jenis makanan yang mengandung kolagen yang tinggi, bahkan kaldu tulang juga dilengkapi oleh magnesium, fosfor kalsium, glukosamin, serta kondroitin yang baik untuk kesehatan tulang maupun kulit .
Meski begitu perlu diingat, bahwa kualitas kaldu tulang amat ditentukan oleh tulang dan bahan-bahan tambahan yang digunakan.
Daging
Daging merupakan makan yang banyak mengandung kolagen, salah satunya daging ayam. Daging ayam mengandung berbagai asem amino yang berperan sebagai zat pembentuk kolagen terutama bagian paha dan dada terlebih lagi jika ayam kampung.
Sebagian besar kolagen ayam berasal dari jaringan ikat tulang rawannya dan leher ayam sebagai sumber kolagen untuk pengobatan radang sendi.
Putih Telur