iNSulteng - Saat menjalankan ibadah puasa, bau tak sedap dalam mulut kadang sulit dihindari.
Dirangkum dari akun instagram @drjeffaloys pada Sabtu, 2 April 2022 disebutkan bahwa bau mulut muncul karena kondisi mulut yang cenderung kering dan tidak beraktivitas selama puasa.
Selain itu, juga akibat adanya bakteri dalam mulut kita. Namun, bukan berarti hal ini bisa dibiarkan begitu saja.
Jangan sampai bau mulut mengganggu waktu puasa dan membuat kamu jadi tidak percaya diri saat ngobrol dengan teman kerja atau teman sekolah. Maupun saat bukber atau ketemuan dengan si doi.
Baca Juga: Mau Jualan Online di TikTok? Daftar Dulu di TikTok Shop, Begini Caranya
Untuk mengatasi bau mulut saat puasa, berikut deretan tips mudah yang bisa kamu lakukan dengan tepat dan cepat!
1. Konsumsi Buah yg banyak Air
Efektif sekali menghidrasi mulut kamu yang kering saat puasa Ramadhan 2022. Buah dan sayur yang bisa kamu konsumsi untuk mencegah bau mulut adalah apel, wortel, dan bengkuang. Ketiga buah ini sangat recommended!
Baca Juga: Bocoran Samsung Galaxy M53 5G: Mulai dari Bezel Tipis hingga MediaTek Dimensity 900
2. Minum Teh Hijau
Selain air putih, teh hijau juga dapat kamu minum untuk mengatasi masalah bau mulut saat menjalankan ibadah puasa di bulan Ramadhan 2022 ini.
Tinggal seduh saja dan kamu bisa minum teh hijau di saat buka puasa dan sahur. Namun, jangan tambah gula ke dalamnya yah, nanti aja.
Teh hijau mengandung polifenol atau antioksidan yang bermanfaat untuk mengatasi bakteri pada saluran pernafasan dan mulut. Senyawa antioksidan dalam teh hijau juga mampu mencegah pertumbuhan dan kanker dalam mulut dan gigi.
3. Karang Gigi harus Dibersihin
Karang gigi menjadi penyebab yang utama timbulnya bau mulut. Periksalah kesehatan gigi anda ke dokter dan lakukan perawatan pembersihan karang gigi.
