iNSulteng - Kita pahami bersama bahwa, sehat merupakan dambaan setiap manusia, karena dalam kondisi yang sehat kita dapat melaksanakan setiap aktivitas tanpa adanya keterbatasan.
dr. Zaidul Akbar kali ini mengungkapkan 4 makanan yang dianjurkan untuk dikonsumsi agar hidup lebih sehat.
Seperti dikutip iNSulteng.com dari video di kanal YouTube dr. Zaidul Akbar Official, Jumat 14 Januari 2022. 4 makanan yang dimaksud adalah sebagai berikut:
Baca Juga: Resep dr. Zaidul Akbar Atasi Pusing-pusing Hingga Masalah Usus
Baca Juga: Minuman Herbal Ini Membantu Pasangan Mendapatkan Keturunan Kata dr. Zaidul Akbar
1. Madu
Madu merupakan salah satu superfood yang memiliki berbagai kandungan vitamin dan antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas berlebih dalam tubuh.
“Madu yang baik itu madu yang jelas kandungannya, yang belajar hadis pasti paham,” tutur dr. Zaidul Akbar.
2. Kurma
Kurma kaya akan asupan kalsium, zat besi, vitamin K, folat, serta antioksidan seperti karoten, fenolik, flavonoid, anthocyanin, dan masih banyak lagi nutrisi yang terkandung didalamnya.
“Daripada anda beli gorengan tiap hari, lebih baik makan kurma tiap hari. Jelas lebih berkualitas,” ujar dr. Zaidul Akbar
3. Rempah - rempah
Rempah-rempah memiliki peran penting dalam pemberian gizi seimbang pada sebuah makanan atau minuman. Rempah - rempah memiliki kandungan senyawa yang baik untuk kesehatan tubuh.
“Coba konsumsi rempah, apapun jenisnya. Misalkan minum teh bisa dicampur dengan kapulaga, itu efeknya akan beda sekali,” saran dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: Atasi Sakit Kepala Sebelah dengan Cara dr. Zaidul Akbar
Baca Juga: Tips Mengatasi Gatal di Kulit dari dr. Zaidul Akbar
4. Rimpang
Rimpang merupakan tanaman yang memiliki batang di dalam tanah. Contohnya seperti lengkuas, jahe, kunyit, temulawak, kencur, bangle, dan temugiring.
