Kamu dapat menambahkan minyak zaitun pada beberapa makanan yang sedang dikonsumsi misalnya menambahkan minyak zaitun pada sayuran atau salad.
5. Nasi
Nasi adalah salah satu makanan yang dihindari oleh orang-orang yang sedang melakukan diet, nasi memiliki kandungan karbohidrat yang tinggi.
Namun orang yang memiliki golongan darah B nanti justru dapat membuat badan menjadi fit, namun jika memang sedang menghindari nasi dapat menggunakan outmeal sebagai penggantinya.
6. Buah-Buahan
Buah-buahan memang memiliki manfaat untuk tubuh, namun ada beberapa buah-buahan yang sangat baik dikonsumsi.
Buah-buahan tersebut adalah buah nanas, pepaya, dan anggur, buah-buahan tersebut memiliki kandungan enzim yang dapat membantu golongan darah B sehingga dapat mencerna makanan dengan baik.
7. Sayuran Hijau
Sayuran hijau sangat baik dikonsumsi oleh orang yang memiliki golongan darah B saat sedang diet, sayuran hijau sangat baik dikonsumsi karena mengandung banyak magnesium.
Selain mengandung magnesium sayuran hijau memiliki kandungan nutrisi yang banyak, sehingga dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Nah itulah tadi makanan-makanan yang bagus untuk dikonsumsi bagi orang yang memiliki golongan darah B terutama jika kalian sedang melakukan diet sehat.***
