2. Kurma dan Susu
Rasa kurma yang manis dipercaya sebagai sumber pemicu energi yang baik saat buka puasa, ternyata bukan sekedar dianjurkan sebagai takjil kurma juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Baca Juga: TERNYATA! Ini Dia Lima Manfaat Jahe Putih Bagi Kesehatan! Anti kanker?
Salah satunya adalah manfaat kurma untuk mengatasi sperma yang cair pada pria dewasa, cara mengkonsumsinya adalah dengan menyiapkan 10 buah kurma dan rendam terlebih dahulu didalam susu minimal selama empat jam sebelum dimakan.
Hal ini lantaran kurma memiliki kandungan serat dan karbohidrat yang tinggi, komponen vitamin yang ada dalam kurma juga dipercaya dapat meningkatkan stamina seksual hingga mengentalkan sperma.
3. Tingkatan Selenium
Selenium diperlukan organ reproduksi untuk menghasilkan sperma berkualitas, kekurangan selenium pada pria dewasa bisa membuat sperma menjadi lebih encer bahkan hingga rambut mudah rontok.
Memastikan asupan selenium sudah tercukupi juga perlu dilakukan jika ingin memiliki sel sperma yang lebih banyak kental dan sehat.
Beberapa makanan sumber selenium yang dianjurkan misalnya seperti kacang-kacangan, biji bunga matahari, tiram, domba, ayam, telur, oatmeal hingga memperbanyak konsumsi bawang bombay.
4. Buah dan Sayur Tinggi Vitamin C
Bukan hanya penting untuk kesehatan kulit dan imunitas vitamin C ternyata juga dibutuhkan untuk menjaga organ reproduksi.
Vitamin C juga menjadi vitamin atau nutrisi yang dibutuhkan dalam menjaga kesuburan baik bagi wanita maupun pria dewasa.
Baca Juga: Orang Lemot Wajib Coba! Ini 5 Cara Ampuh untuk Tingkatkan Daya Otak
Baca Juga: 3 Tips Ampuh untuk Mengatasi Rasa Malas Saat Bekerja, Kamu Harus Ketahui Ini!
