Menjaga kesehatan mata:
Alpukat mengandung lutein dan zeaxanthin yang berperan sebagai antioksidan untuk mencegah dan memperbaiki kerusakan mata. Lutein juga dapat membantu mencegah katarak.
Mengontrol tekanan darah:
Alpukat mengandung kalium yang dapat membantu mengendalikan tekanan darah dan mencegah hipertensi.
Menjaga berat badan:
Alpukat mengandung karbohidrat dan serat yang dapat memberikan rasa kenyang lebih lama.
Mencegah sembelit:
Alpukat dapat membantu mencegah dan mengatasi sembelit.
Mencegah cacat lahir pada janin:
Alpukat mengandung folat yang penting untuk dikonsumsi ibu hamil.
Meningkatkan kesuburan pria: Alpukat mengandung vitamin K, folat, dan potasium yang dapat membantu menjaga fungsi sperma. Bibit kelik di SINI.***
