Baca Juga: Bharada Richard Eliazer Divonis 1,5 Tahun Penjara, Ini 4 Pelajaran yang Bisa Diambil
1. Ubah gaya hidup agar lebih sehat
Ketika gaya hidup lebih sehat maka aktifitas yang kamu lakukan akan membuat menstruasi menjadi normal dan mengatasi menstruasi yang tidak lancar.
2. Istirahat yang cukup
Seperti yang diketahui, stres bisa saja membuat menstruasi menjadi tidak lancar. Oleh karena itu, istirahat yang cukup sangat dibutuhkan dalam masalah kesehatan tubuh atau membuat menstruasi menjadi normal.
Karena obat yang paling ampuh menghilangkan stres dan fisik adalah dengan menerapkan istirahat yang cukup. Hentikan kebiasaan begadang yang membuat tubuh menjadi cepat lelah.
Baca Juga: Keluarga Besar Ferdi Sambo Mendengarkan Vonis Hukuman Mati di Pengadilan Negeri Jakarta Selatan
Baca Juga: Terbaru! Mui Tetapkan Produk Mixue Halal dan Suci. Apakah Berlaku untuk Semua Outlet dan Menu?
Dengan demikian, tidur cukup merupakan istirahat yang sangat ampuh dalam menyehatkan tubuh serta menghasilkan stres.
3. Menjaga berat badan agar tetap ideal
Berat badan merupakan salah satu penyebab yang membuat menstruasi tidak lancar. Oleh karena itu, kesehatan berat badan haruslah diperhatikan.
4. Terapi hormon
Cara yang satu ini merupakan cara efektif untuk melancarkan menstruasi yang disebabkan ketidakseimbangan hormon tubuh. ***
