iNSulteng - Bagi Mama Milenial yang memiliki kesibukan bekerja dan mengurus rumah tangga tentu saja sangat rentan dilanda stress. Banyak hal yang harus dikerjakan, mulai dari tugas kantor yang bejibun sampai mengurus kebutuhan suami dan anak setiap hari.
Agar tidak stress dan mengganggu kewarasan mental, tentu Mama Milenial harus tahu seberapa besar kapasitas dirinya dalam mengurus pekerjaan dan rumah tangga.
Insulteng.id mewawancarai Mama Milenial yang punya peran ganda yakni bekerja dan mengurus rumah tangga. Mama zul, seorang dosen yang memiliki anak yang masih balita.
Dia mengatakan bahwa tantangannya begitu besar untuk bisa berbagi peran dan maksimal dalam bekerja dan mengurus rumah tangga.
Apalagi dia seorang pendidik yang jam kerjanya tidak hanya 8 jam saja. Terkadang mahasiswa bisa bimbingan malam-malam karena padatnya pekerjaan di siang hari.
"Saya sangat enjoy menikmati dua peran tersebut, tentunya ada tips dan hiburan yang saya dilakukan untuk menyenangkan dir,i agar tidak stress dan kesehatan mentalnya terjaga". Kata zul dikutip oleh Insulteng.id
Berikut tips yang disampaikan oleh SZ yang mungkin bisa ditiru oleh Mama Milenial lainnya yang bekerja dan mengurus rumah tangga;
1. Punya Support Sistem
SZ mengatakan bahwa Support sistem adalah poin utama agar tidak stress mengurus pekerjaan dan rumah tangga. Dia menambahkan bahwa suaminya adalah Support sistem terbesar dalam hidupnya.
Jika zul harus berangkat mengajar pagi-pagi, maka suaminya yang akan menyiapkan kebutuhan anaknya yang masih balita baik makanan, memandikan dan menidurkan anak.
2. Me Time
Punya waktu untuk sendiri itu hal yang sangat dibutuhkan menurut ibu anak Satu ini. Dia memilih untuk Shopping dan jajan makanan favorit untuk menghilangkan rasa capek dan stress. Biasanya dia seminggu sekali shopping dan makan di luar, baik itu bersama keluarga atau sendirian.
3. Bertemu Teman se-geng
Bertemu teman yang senasib dan sefrekuensi juga membantu menghilangkan stress dan capek yang dirasakan selama bekerja. Banyak hal yang digosipkan ketika bertemu, mulai dari curhat tentang suami, anak, pekerjaan atau menggosipkan teman sekantor.
4. Nonton Film
Ini bisa menjadi alternative lain untuk ‘healing’, tidak harus ke bioskop, bisa berlangganan Neflix atau saluran lain. Nonton film berdua di rumah dengan suami menurut zul romantis dan menyenangkan. Film korea bisa juga jadi pilihan lho.
5. Sesuaikan dengan Kemampuan Diri
Jangan berpura-pura tangguh, jika sedang tidak sanggup dan sedang sangat ‘lelah’. Mengeluh kepada suami bukan hal yang memalukan. Sadari kemampuan diri.
Itulah hasil wawancara dengan salah satu ibu hebat, tentang beberapa tips hiburan Mama Milenial yang bekerja dan mengurus rumah tangga. Mungkin Mama Milenia lainnya bisa mencobanya, Semangat!!.***
