iNSulteng - Menstruasi adalah terjadinya perdarahan pada uterus yang mengalir dari rahim dan keluar melalui vagina. Kondisi ini memang siklus normal pada wanita yang umumnya terjadi setiap bulan.
Terkadang, siklus menstruasi sering diiringi dengan munculnya rasa sakit pada anggota tubuh seperti pinggang.
Banyak cara untuk mengatasi rasa sakit yang terjadi akibat menstruasi, termasuk cara alami dari dr. Zaidul Akbar berikut ini.
Baca Juga: Viral Anak Durhaka, Usir dan Gugat Ibu karena Harta Warisan
Baca Juga: Seorang Pasien Berhasil Atasi BB, dr. Zaidul Akbar: Turun 20 Kg
Seperti dikutip iNSulteng.com dari kanal YouTube dr. Zaidul Akbar Official Rabu 17 November 2021, dr. Zaidul Akbar menjelaskan beberapa cara untuk mengatasi sakit pinggang saat menstruasi.
dr. Zaidul Akbar mengungkapkan bahwa cara yang paling penting untuk mengatasi sakit pinggang saat menstruasi adalah dengan memperbaiki pola makan.
Menurut pakar herbal islami tersebut, perbaikan pola makan bisa dilakukan seminggu sebelum datangnya menstruasi.
Kendati demikian, akan lebih baik jika perbaikan pola makan dilakukan secara terus menerus.
"Makanan sudah bersih, makan clean gitu ya, clean itu maksudnya enggak tepung-tepungan, enggak minyak-minyakan, enggak gula-gulaan seperti itu,” ungkap dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: Penyebab Bau Badan dan Bau Mulut, Begini Cara Mengatasinya
Baca Juga: Resep Jamu Asam Urat Ala dr. Zaidul Akbar
“Lebih banyak makan makanan fresh, itu biasanya akan hilang keluhan tadi," tambahnya.
Adapun solusi lainnya jika masih merasakan sakit pinggang setelah melakukan cara pertama tadi, yaitu dengan berbekam.
