iNSulteng - Menjaga kesehatan saluran pernafasan bisa dengan mencunci dengan larutan garam steril. Selain menyehatkan Saluran nafas, terapi ini juga diklaim untuk mencegah tertular virus Covid-19.
Anda bisa mencoba terapi ini. Tetapi ada sejumlah hal yang harus Anda perhatikan saat mencucinya seperti dikutip di laman Antara, Sabtu, 23 Oktober 2021.
Baca Juga: 5 Manfaat Air Lemon untuk Kesehatan, Nomor 4 Tak Disangka
Baca Juga: Kenali 5 Manfaat Cuka Apel untuk Kesehatan, Bisa Cegah Serangan Jantung
Pertama, ambil cairan cuci hidung atau cairan NaCl dengan spuit atau alat khusus.
Kedua, miringkan kepala, buka mulut, dan tahan nafas.
Ketiga, semprot cairan NaCl pada salah satu lubang hidung.
Keempat, biarkan air keluar dari lubang hidung lainnya.
Kelima, ulangi penyemprotan dari lubang hidung lainnya.
Baca Juga: Manfaat Lidah Buaya, Hilangkan Selulitis Hingga Maag, Resep dr. Zaidul Akbar
Baca Juga: Cara Sehat Turunkan Berat Badan dalam 1 Minggu
Ada sejumlah maanfaat mencuci hidung dengan larutan garam steril. Antara lain membersihkan polutan, bakteri jamur, maupun virus.
Melembabkan hidung yang kering. Mencegah timbulnya penyakit saluran nafas. Membantu penyembuhan peradangan hidung dan sinus, serta mengurangi penggunaan obat-obatan sintetik.
Bagi yang akan mencobanya, perhatikan hal-hal yang harus hindari. Yakni, hindari menggunakan air keran atau air dengan campuran garam karena berisiko menimbulkan infeksi.
