iNSulteng - Kita tentu tidak asing lagi dengan buah yang satu ini. Buah tomat mengandung beberapa vitamin dan zat nutrisi yang tinggi dan baik untuk di konsumsi.
Selain mengandung vitamin dan nutrisi, buah tomat ini cocok di konsumsi secara rutin dan manfaatnya bagi kesehatan tubuh banyak.
Selain dikonsumsi secara langsung, buah tomat juga dapat dijadikan jus.
Berikut ini akan dijelaskan manfaat apa saja yang terkandung dalam jus tomat dan kegunaannya bagi kesehatan tubuh.
1.Menurunkan Berat Badan
Selain enak di konsumsi, jus tomat dapat menurunkan berat badan dikarenakan kandungan serat dan nutrisi didalamnya dapat membuat Anda cepat kenyang.
Khasiat jus tomat dapat merangsang pelepasan leptin (hormon pemberi rasa kenyang) untuk mencegah Anda makan atau ngemil berlebihan.
Hal ini tentunya bermanfaat jika Anda sedang berusaha menurunkan berat badan bukan?
Selain itu, jus tomat dapat mengurangi risiko penyakit kardiovaskuler (jantung dan pembuluh darah) dan diabetes yang berhubungan dengan obesitas.
Kalori jus tomat di dalam gelas berukuran 100 ml juga terbilang rendah, yaitu hanya 17 saja. Oleh karena itu, Anda bisa minum jus tomat untuk diet.
Bagi teman-teman yang sudah nurunin berat badan ini dia solusinya, rutin mengonsumsi jus tomat maka berat badan secara perlahan akan turun atau berkurang.
2. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Selain menurunkan berat badan, jus tomat dapat meningkatkan kekebalan tubuh Anda.
Didalam jus tomat terkandung vitamin C yang tinggi. Vitamin ini memiliki andil dalam penyerapan zat besi dan regenerasi antioksidan vitamin E.
