iNSulteng - Buah adalah salah satu jenis makanan yang memiliki kandungan gizi dan vitamin serta mineral yang pada umumnya sangat baik untuk dikonsumsi setiap hari.
Manfaat buah untuk kesehatan tubuh sangat beragam. Selain untuk memelihara kesehatan organ, kandungan nutrisi pada buah juga bermanfaat untuk melindungi tubuh dari penyakit bahkan dapat membantu proses penyembuhan penyakit.
Umumnya, semua buah mengandung nutrisi yang penting untuk tubuh.
Baca Juga: Jaga Kesehatan Rambut Setelah Diwarnai, Berikut Tipsnya
Baca Juga: Manfaat Air Tajin untuk Kesehatan, Obati Sariawan Hingga Tambah Energi
Nutrisi-nutrisi ini membuat manfaat buah untuk kesehatan tidak diragukan lagi dan sangat sayang untuk dilewatkan. Tidak heran jika para ahli kesehatan menyarankan untuk mengonsumsi buah setiap hari.
Begitu pentingnya buahbuahan bagi kita, maka dari itu mari budayakan makan buah-buahan setiap hari mulai sekarang! Untuk mendapatkan buah-buahan yang segar dan sehat kita perlu tau kapan waktu yang tepat dalam mengomsumsi buah.
Dikutip iNSulteng.com dari kanal Youtube dr. Zaidul Akbar, Senin 25 Oktober 2021, pakar herbal Islami itu mengatakan, waktu yang terbaik dalam mengomsumsi buah ketika buah itu dipetik langsung dari pohonnya.
Baca Juga: Cuci Hidung Pakai Larutan Garam Bikin Sehat Saluran Nafas, Begini Caranya
Baca Juga: 5 Manfaat Air Lemon untuk Kesehatan, Nomor 4 Tak Disangka
"Kalau tidak ada maka yang anda kerjakan adalah ketika buahnya belum lama teroksidasi," tutupnya.***
Penulis: Putri Sri Wahyuni
