- Pepaya
Pepaya adalah salah satu buah yang sangat bagus jika dikonsumsi oleh penderita asam lambung.
"Karena buah pepaya ini mengandung enzim papain, enzim ini sangat baik sekali," kata dr. Saddam Ismail.
Enzim tersebut menurut dr. Saddam Ismail bisa membantu memudahkan proses pencernaan.
"Enzim ini dia berasal dari getah buah pepaya, enzim ini berfungsi pada sistem pencernaan untuk membantu proses pencernaan dan membantu menguraikan makanan menjadi lebih mudah," ucap dr. Saddam Ismail.
Selain itu, pepaya juga memiliki banyak kandungan sepeti vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh.
- Apel
Buah Apel ternyata bagus untuk dikonsumsi oleh penderita asam lambung.
"Karena selain dia (apel) tinggi serat, dia juga mengandung kalsium, kalium dan magnesium, ketiga zat ini sangat membantu terhadap proses penyembuhan lambung," ujar dr. Saddam Ismail.
Ingat, tidak semua buah apel kata dr. Saddam Ismail bagus untuk penderita asam lambung.
"Ada buah apel yang harus dihindari yaitu apel hijau, biasanya rasanya sedikit asam," ungkap dr. Saddam Ismail.
- Pisang
Buah selanjutnya yang menurut dr. Saddam Ismail bagus untuk penderita asam lambung yaitu pisang.
"Buah pisang ini bisa membantu menetralkan asam lambung," papar dr. Saddam Ismail.
Buah Pisang memiliki tekstur lembut sehingga mudah dicerna oleh perut.
Selain itu pisang mengandung kalium sehingga bagus dikonsumi oleh penderita maag atau asam lambung.
Adapun jenis pisang yang bagus untuk dikonsumsi penderita asam lambung adalah semua jenis pisang matang.
"Intinya pisang pilihlah yang matang, kemudian pilih yang rasanya manis, jangan pisang yang masih setengah mateng rasanya asam," terang dr. Saddam Ismail.