iNSulteng – Siapa yang tak kenal dengan Sophia Latjuba? Aktris multitalenta ini dikenal dengan parasnya yang tetap awet muda di tengah usianya yang sudah mencapai 52 tahun.
Banyak netizen yang mengatakan Sophia Latjuba seperti tak termakan usia. Pasalnya, wanita berdarah Indonesia Jerman ini masih terlihat seperti usia 30 an, meski nyatanya usianya sudah setengah abad.
Lalu apa sih tips awet muda ala Sophia Latjuba? Apakah mudah diikuti? Yuk, simak artikel lengkapnya di bawah!
Baca Juga: Jembatan Kaca Bromo Akan Dibuka Oktober 2023! Gubernur Jatim: Saya Sempat Terpeleset Tadi
Menghindari konsumsi daging dan karbohidrat
Salah satu cara Sophia Latjuba dalam menjaga penampilannya ialah dengan menghindari mengonsumsi karbohidrat dan daging.
Ibu dari Eva Celia ini mengaku memilih mengonsumsi tahu, tempe, oatmeal, serta buah-buahan agar tetap mendapatkan sumber energi yang diperlukan tubuh.
Nah, untuk kamu yang ingin mengikuti tips ini, kamu bisa mencoba dengan mengonsumsi makanan dengan kadar karbohidrat yang rendah seperti ubi, jagung, kentang, atau nasi merah.
Rutin olahraga
Melalui akun Instagram pribadinya, Sophia juga sering membagikan momen-momen ketika ia tengah berolahraga yoga. Olahraga ini rutin ia jalankan di tengah kesibukannya di dunia entertainment.
Yoga sendiri dipercaya memiliki banyak sekali manfaat, baik untuk kesehatan jiwa, raga, maupun pikiran. Terbukti dari Sophia Latjuba yang tetap awet muda dan bahagia di tengah usianya yang semakin menua.
Kelola stress
Stress erat kaitannya dengan berbagai masalah penyakit. Untuk itu, Sophia Latjuba memilih untuk sebisa mungkin menghindari segala hal yang dapat memicu stress.