iNSulteng - Alpukat (Persea americana) adalah buah tropis atau subtropis yang berasal dari Amerika Selatan. Buah ini disebut-sebut sebagai satu dari beragam buah paling bergizi.
Alpukat tidak hanya punya tekstur yang unik dan rasa yang enak, tetapi juga memiliki kandungan gizi yang luar biasa.
Buah ini mengandung vitamin C, vitamin K, vitamin E, zat besi, kalium, folat dan vitamin B6.
Baca Juga: Penjelasan Soal Video Belatung, Dokter Bongkar Fakta Ini!
Baca Juga: Rempah Alami Ini Bisa Hilangkan Lendir, Resep dr. Zaidul Akbar
Seperti yang dikutip iNSulteng.com dari video di kanal YouTube dr. Zaidul Akbar Official, pada Senin 17 Januari 2022. Pakar herbal islami tersebut, membeberkan beberapa manfaat alpukat sebegai berikut:
1. Sumber lemak yang baik
2. Sumber antioksidan
3. Sumber mineral
4. Kaya akan kalsium dan vitamin lain
5. Melunakkan pembuluh darah dan melenturkan
6. Melancarkan buang air besar
7. Memperkuat fungsi otak dan fikir
8. Memperbaiki pencernaan
9. Melancarkan aliran darah
10. Memperkuat imunitas tubuh
Baca Juga: Apa Penyebab Belatung Masuk Tubuh-Kemaluan Wanita?, Ini Penjelasanya
Baca Juga: Menteri Luhut Sebut Puncak Omicron di Indonesia Pertengahan Februari sampai Awal Maret
Itulah beberapa manfaat dari kandungan alpukat yang baik untuk kesehatan tubuh.***
Penulis: Putri Sri Wahyuni