iNSulteng - Di bulan Suci Ramadan 1445 H ini, sangat di anjurkan untuk mengkonsumsi buah-buahan saat berbuka puasa seperti buah Pepaya.
Buah pepaya merupakan salah satu bahan untuk dibuat es buah atau takjil untuk berbuka puasa dan tentunya sangat menyegarkan.
Diketahui bahwa buah Pepaya mengandung kalori, karbohidrat, protein, lemak, serat, antioksidan, vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin B5, vitamin B6, asam folat, vitamin C, vitamin E dan vitamin K.
Dilansir iNSulteng.id dari beberapa sumber bahwa buah Pepaya bukan hanya sekedar buah akan tetapi juga memiliki khasiat jika dikonsumsi secara teratur.
Berikut 7 ulasan khasiat atau manfaat buah Pepaya untuk kesehatan yang di rangkum oleh iNSulteng.id:
1. Manfaat pepaya yang pertama yaitu bagi penderita arthritis, osteoporosis, edema yang dapat menghilangkan rasa sakit karena enzim anti inflamasi yang terkandung pada pepaya. Sedangkan enzim yang terdapat dalam buah Pepaya memiliki sifat mencegah kanker.
2. Manfaat Pepaya yang kedua yaitu dapat membantu melancarkan sistem pencernaan.
3. Manfaat Pepaya yang ketiga adalah berkaitan dengan sistem imun tubuh, karena dengan mengkonsumsinya dapat meningkatkan kekebalan tubuh.
4. Manfaat Pepaya yang keempat yaitu mengurangi Risiko untuk terjangkit penyakit asma akan lebih rendah karena nutrisi Beta karoten yang banyak terkandung dalam Pepaya.
Baca Juga: Polda Sulteng Terjunkan 2.809 Personel Amankan Kunjungan Presiden RI, Berikut Jadwal Kunker Jokowi
5. Manfaat Pepaya yang kelima adalah untuk kesehatan jantung karena di dalamnya mengandung vitamin C dan likopen serta mengandung antioksidan yang bisa meningkatkan efek kolesterol baik atau HDL yang ada di dalam tubuh.
6. Manfaat Pepaya yang keenam adalah untuk kesehatan kulit dan rambut.
7. Manfaat Pepaya yang ketujuh yaitu untuk pencegahan Diabetes karena dengan mengkonsumsi Pepaya maka Gula darah akan jauh lebih stabil jika kita mengonsumsi pepaya secara rutin.
Itulah 7 manfaat buah Pepaya untuk kesehatan bila dikonsumsi secara teratur, semoga artikel ini dapat memberikan informasi yang bermanfaat bagi pembaca.